Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2692 kcal
|
Gord: 100,25g | Prot: 98,85g | Carbs: 343,46g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Angeloni Pão Doce com Coco. Almoço: Macarrão, Carne, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . Jantar: Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Recheado Pretty, Elma Chips Cebolitos, Itambé Itambé Fit Zero, Piraquê Biscoito Recheado Pretty, Elma Chips Cebolitos, Itambé Itambé Fit Zero. mais...
|
|
2106 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deexaustas
|