Calendário de Dieta de deexaustas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
sáb 13: 228 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,15g
 
11,82g
 
39,40g
- -
março 2024
dom 24: 188 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,61g
 
7,29g
 
5,03g
- -
fevereiro 2024
qua 14: 132 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
2,00g
 
32,00g
- -
ter 13: 260 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
19,30g
 
41,70g
- -
seg 12: 418 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,59g
 
23,07g
 
51,01g
- -
sex 2: 292 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,38g
 
12,90g
 
38,73g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1424 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,20g
 
85,48g
 
209,83g
1766*  342
ter 30: 312 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,98g
 
12,29g
 
46,22g
- -
seg 29: 175 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
12,72g
 
17,04g
- -
sáb 27: 788 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,68g
 
31,09g
 
86,91g
- -
sex 26: 1118 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,38g
 
72,22g
 
137,26g
- -
qui 25: 315 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,69g
 
11,89g
 
51,32g
- -
seg 22: 1095 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,35g
 
74,19g
 
148,18g
- -
qui 18: 1404 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,16g
 
85,38g
 
214,55g
- -
qua 17: 353 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,86g
 
18,57g
 
50,45g
- -
sex 12: 577 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,71g
 
30,96g
 
54,18g
- -
qui 11: 122 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,37g
 
1,30g
 
31,89g
- -
qua 10: 661 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,19g
 
42,89g
 
85,25g
- -
ter 9: 1299 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,82g
 
60,00g
 
210,05g
- -
seg 8: 2692 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,25g
 
98,85g
 
343,46g
2106*  586
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