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it's the new dawn, it's new day, it's in new life
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83 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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240 kcal
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Gord: 1,68g | Prot: 11,44g | Carbs: 55,04g.
Jantar: Chilischoten, Lee Kum Kee Helle Sojasauce Supreme, Bamboo Garden Reisessig, Knoblauch, Gurke (mit Schale). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Welcome back, liebe Mel!!
03 jan 24 por membro: leezah79
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Vielen Dank, da bin ich wieder und so schwer wie schon seit JAHREN nicht mehr...ohhh jeeee.
03 jan 24 por membro: *•Mel•*
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Ja, das ist erstaunlich, wie sich das wieder hochschaukeln kann. Immerhin warst du aber auch schon mal 17 Kilo schwerer als heute. Und du erinnerst dich vielleicht noch, wie sensationell es sich angefüllt hat, zehn Kilo weniger als heute zu wiegen. Stell dir vor, du erreichst das wieder und hast dieses leichte, dynamische Gefühl! Hol es dir wieder! (Das ist auch mein Plan 😉)
03 jan 24 por membro: leezah79
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Oooh jaaaa, LETS GO! Das packen wir doch, sind ja FS geübt 😉
03 jan 24 por membro: *•Mel•*
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03 jan 24 por membro: 77PummelFee77
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Hallo Mel! Offenbar geht es gerade einigen von uns so. Schön, dass Du wieder da bist und es anpackst. Das ist der erste Schritt und Du weißt ja wie es geht. 😉
03 jan 24 por membro: Vily0513
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Hallo,habe mir mal deine Gerichte angeschaut. Meine Frage, woher kann man nur so toll asiatisch kochen,daß sieht alles so toll und appetitlich aus?
03 jan 24 por membro: schlankeelke
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Ich habe 2020 18kg hier abgenommen und davon sind 13 kg wieder drauf. Es ist so schwer es zu halten und nicht in alte Muster zurück zufallen. Ich möchte auch wieder diese Leichtigkeit spüren . Bis Mai sollen 7kg runter...uns allen viel Erfolg
03 jan 24 por membro: schlankeelke
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Schoen dich wiederzusehen 💞 Klar schaffst du das 🤞( 👀 1100 sind ja doch etwas heftig 😉)
03 jan 24 por membro: Bunte Teller
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Auf ein Neues liebe Melanie, wir schaffen das wieder 🫶🍀
03 jan 24 por membro: Schlumpfine_
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03 jan 24 por membro: Metalmausi
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Hallo Ihr Lieben, freue mich euch zu sehen! Wir schaffen das! Da bin ich mir sicher!!! neues Jahr, neues Glück. Fühlt euch alle ganz lieb gedrückt
03 jan 24 por membro: *•Mel•*
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Hallöchen,ja da sind wir im selben Boot 10+auch meine Abnahme von 2017 ist am Ars.... buchstäblich. Aber wir sind hier und wissen, wie es geht...also viel Erfolg 🍀🐞🍀
03 jan 24 por membro: *Skorpion-Queen*
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