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Vou começar fazendo uma reeducação alimentar para depois iniciar a contagem de calorias e macros para controlar, eu sempre tento ir para o mais extremo, mas dessa vez quero ter mais paciência para manter e mudar de fato.
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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