Jornal de ursa_jas

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13 maio 2024

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
66 kg	0 kg	10 kg	Razoavelmente Bem

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29 abril 2024

Sigo tentando mudar minha mente para não descontar na comida todas as minhas frustrações. Não é o peso ou a estética que me incomoda, embora sentir-se bonita seja muito bom, a grande questão é sentir-me impotente, culpada, descontrolada, cada vez que devoro tudo que tenho pela frente sem o mínimo de fome. Hoje vou começar a fazer uma caminhada de pelo menos 30 minutos durante a noite, que é o horário que mais me dá essa ansia de resolver a vida mastigando.
Além da caminhada, eu já faço musculação pela manhã, já é rotina, tento ir pelo menos 4 vezes.

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
63,1 kg	0 kg	7,1 kg	Razoavelmente Bem

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16 abril 2024

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
63 kg	0 kg	7 kg	Razoavelmente Bem

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05 abril 2024

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17 março 2024

Olá pessoal!!
Vim aqui me confessar rsrs
Brincadeira, é bom por pra fora o que nos incomoda, é preciso lidar com os problemas que nos levam a acumular mais problemas, como se fôssemos aquele besouro rola-bosta, substituam a palavra bosta por problemas e mais problemas... Eu sou péssima em lidar com tudo que sai da minha zona de conforto, pedir ajuda então, nem se fala... em parte, tem a ver com minha timidez, mas também com o meu pensamento de que poucas pessoas são realmente empáticas e querem o seu melhor (Posso estar errada? Sim, mas minha experiência, por enquanto, comprova isso). Enfim, o que eu quero dizer com tudo isso? É que a minha fuga dos problemas e das coisas que não consigo resolver é comer. Comer parece ser a "solução" imediata, sinto-me instantaneamente recompensada, aliviada... mas horas depois vem a culpa, a dor na barriga, o arrependimento, a sensação de fracasso e incompreensão. Parece tão simples resolver e, no entanto, tão difícil. A gente acha que o emagrecimento é só uma questão de comer, mas na verdade o pior vilão é nossa mente, uma mente que quer te proteger dos conflitos e da auto responsabilidade, ela não quer te ver mal, entediada ou simplesmente ansiosa e a solução mais certeira parece ser a comida, pois a ensinamos que amamos comer certas coisas ao invés de lapidar novos hábitos, seja ler nos momentos ansiosos, conversar com um/a amigo/a, aprender algo novo (um idioma, um jogo, uma habilidade...), caminhar, ou simplesmente movimentar o corpo de alguma forma que não seja indo até a geladeira. Estou dizendo isso porque mais uma vez me descontrolei, comi por vontade, sem fome, apenas por tédio e ansiedade, por não saber lidar com o que sinto. Eu não estou feliz no meu trabalho, muita coisa me desagrada, estou lá desde 2017, é a minha zona de conforto, meu primeiro trabalho de verdade, fora uns temporários, tenho medo de sair de lá, mesmo quando passei em um concurso municipal tive medo de sair, medo de não me adaptar, o medo impera em minha vida de formas tão sutis e tão tristes. Lembro-me de uma vez quando estava no ensino médio, costumava ir de ônibus para a escola, nesse dia estava lotado de gente e acabei ficando perto da porta, quando ela se fechou meu pé ficou preso. A porta nem conseguiu se fechar direito por conta disso, eu poderia ter avisado o motorista, afinal meu pé estava doendo com a pressão da porta, mas não, eu não conseguia falar com as pessoas, eu ia atrapalhar o trajeto, então fiquei quieta, resistindo para não chorar e pensando em quanto tempo faltava até o próximo ponto em que as portas seriam abertas. Depois disso, meu pé ficou doendo por alguns dias, passei a ir a pé até a escola. Eu era tão medrosa que no caminho eu desejava ser uma formiga ou invisível, assim ninguém teria o desprazer de me ver. Essa pessoa medrosa e tímida ainda está aqui dentro, eu encontro seus olhos vermelhos sempre que tenho que sair, mas eu tento mostrar que é possível sim mudar, que eu não preciso ter medo e que eu não tenho que ficar desconfortável para deixar as outras pessoas confortáveis...
Enfim, estou aprendendo a tentar mais...

(19 comentários)

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