Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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107,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Gord: 89,20g | Prot: 122,96g | Carbs: 244,19g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido. Almoço: Alcatra Grelhada, Seara Seleta Mista, Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Arcor Torrone, Café com Açúcar. Jantar: Garoto Serenata de Amor, Swift Picanha Suína Temperada, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. mais...
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4725 kcal
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Exercício:
Dirigir - 23 minutos, Assistir TV - 1 hora e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 39 minutos, Caminhadas - 28 minutos, Dormir - 6 horas e 7 minutos, Google Fit - 4 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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