Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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107,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 54,88g | Prot: 101,75g | Carbs: 217,50g.
Café da Manhã: Qualitá Alho Frito Picado, Qualitá Alho Frito Picado, Curcuma, Limão, Açafrão, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Catupiry Requeijão Cremoso. Almoço: Chinezinho Molho Burger, Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Montevérgine Torrone, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Snickers Snickers (45g), Margarina, Extra Pão Suíço, Marilan Cream Cracker, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares. mais...
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4006 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 23 minutos, Assistir TV - 1 hora e 28 minutos, Dirigir - 48 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 54 minutos, Google Fit - 6 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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