Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 93,31g | Prot: 82,53g | Carbs: 47,42g.
Café da Manhã: Avocado, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Jantar: Rutabagas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Animal Fat or Drippings, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, rhubarb/strawberry crisp, Kirkland Signature Chia Seeds. Lanches/Outros: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Vital Proteins Beef Gelatin, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
You've only got 11 lbs to go. Don't know what that converts to kg but your so close! And this year I've saved so much on food while losing weight. That salmon was definitely worth it. I wish i bought carpers.
14 dez 23 por membro: jenjabba
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capers? Yeah I am almost half way. It does take a lot of discipine though
15 dez 23 por membro: liv001
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22 dez 23 por membro: -MorticiaAddams
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Histórico de Peso de liv001
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