Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Gord: 71,17g | Prot: 78,95g | Carbs: 263,54g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Copacol Filezinho Empanado, Café com Açúcar, Seara Seleta Mista, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nozes Misturadas, Pão Francês, Sukita Uva. Lanches/Outros: Garoto Bombom Triplo Choc, Garoto Bombom Crocante, Garoto Alô Doçura, Garoto Caribe, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Supino Banana e Ameixa, Café com Açúcar. mais...
|
|
6031 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 11 minutos, Caminhadas - 2 horas e 14 minutos, Dormir - 5 horas e 42 minutos, Google Fit - 3 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|