Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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106,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 30,53g | Prot: 53,38g | Carbs: 168,85g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido. Almoço: Batata Assada, Guaraviton Guaraviton, Farofa Temperada, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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5160 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 39 minutos, Assistir TV - 1 hora e 7 minutos, Caminhadas - 56 minutos, Dormir - 5 horas e 19 minutos, Google Fit - 4 horas e 57 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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