Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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56,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 33,19g | Prot: 88,37g | Carbs: 84,21g.
Café da Manhã: Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Batavo Pense Zero Batido. Almoço: Subway Tomate, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Kopenhagen 70% Cacau. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevagarEsempre
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