Jornal de DevagarEsempre, 08 nov 23

Bora lá…
56 kg Perdidos até agora: 6,1 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1404 kcal Gord: 57,81g | Prot: 79,31g | Carbs: 140,21g.   Café da Manhã: Oreo Oreo (4), Molico Leite + Proteína, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . Almoço: Coxinha de Festa. Jantar: Tomates Cereja, Tilápia. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Pêssegos, Vitória Uva, Swift Petit Gateau , Ingredient Calda Quente de Chocolate, President Chantilly, Cerejas Doces. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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