Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 65,68g | Prot: 70,58g | Carbs: 237,20g.
Café da Manhã: Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Melão Amarelo. Almoço: Laranjas, Quero Feijão Carioca, Hellmann's Maionese, Queijo Branco, Ovo Frito, Salada de Folhas, Arroz Integral. Jantar: Ovo Cozido, Giraffas Farofa, Hellmann's Maionese, Salada de Folhas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Banana, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilton139
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