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objetivo: chegar na sexta na casa dos 50 o/
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61,4 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 74,41g | Prot: 70,39g | Carbs: 12,61g.
Café da Manhã: Danubio Queijo Processado UHT, Sadia Patê de Presunto, Ovo Frito, Café Expresso. Almoço: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Soya Óleo de Soja, Danubio Queijo Processado UHT, Vigor Requeijão Light, Merluza, Ovo Frito. Jantar: Óleo Vegetal, Alface, Vigor Requeijão Light, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito. Lanches/Outros: Café Expresso, Genevy Chocofitness Avelã, Polenguinho Pocket. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
14 abr 15 por membro: Priscilla Queiroz
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14 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Oi Edna, vi no seu perfil q vc consome menos q 1000kl dia??? como assim? ou vc está esquecendo de colocar? rsrs, bjs,
14 abr 15 por membro: LourdesDiet
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Como a minha dieta é focada em zero carb, muitas vezes fico abaixo dos 1000. Essas ultimas duas semanas eu não fiz, então só o mês de março esta certinho. Ontem e hoje atualizado :)
14 abr 15 por membro: Edna Cristina
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Histórico de Peso de Edna Cristina
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