Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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106,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2293 kcal
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Gord: 91,01g | Prot: 133,74g | Carbs: 230,26g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Café com Açúcar, Molho Caesar para Saladas, Frango Desfiado, Hortifruti Mandioca Cozida, Seara Seleta Mista. Jantar: Antarctica Guaraná, Sadia Pizza Marguerita, Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Catupiry Pão de Queijo Recheado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Banana Prata, Café com Açúcar. mais...
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4075 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 12 minutos, Dirigir - 28 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos, Google Fit - 6 horas e 32 minutos. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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