Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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104,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3890 kcal
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Gord: 116,87g | Prot: 187,42g | Carbs: 531,18g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Tirolez Requeijão Cremoso. Almoço: Antarctica Guaraná, Habib's Mini Churros, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Calabresa. Jantar: Aviação Doce de Leite Pastoso, Coca-Cola Coca-Cola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida, Amafil Farofa Pronta Bacon, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 27 minutos, Dirigir - 33 minutos, Assistir TV - 2 horas e 29 minutos, Dormir - 10 horas e 19 minutos, Google Fit - 10 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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