Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 42,96g | Prot: 72,54g | Carbs: 312,38g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almoço: Qualitá Tomate Cereja, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranjas. Jantar: Giraffas Frango Grill, Giraffas Farofa , Giraffas Feijão Preto, Giraffas Arroz Branco. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Aveia em Flocos, Banana, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nilton139
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