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Primeira meta concluída com sucesso: perder 40kg. na verdade já foram 42kg eliminados. Rumo aos 2 dígitos!!
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105,7 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 33,73g | Prot: 85,72g | Carbs: 98,96g.
Café da Manhã: Romana Pão de Forma Integral Multicereais, Ovo, Banana Prata, Adaptogen Tasty Whey. Almoço: Friato Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Queijo Coalho, Pão Francês, Ovo. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 falta pouco para sua segunda meta💪🏻🤜🏻🤛🏻 É muito bom sair da obesidade, da mais ânimo, vc ficará com muito mais disposição 🙏🏻 bora que vc consegue!!!
12 nov 23 por membro: simeia.nina
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Histórico de Peso de rogeresmarculino
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