Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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106,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 70,26g | Prot: 83,21g | Carbs: 320,51g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango Assado, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Macarrão Cremoso com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pudim de Leite Condensado. mais...
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3246 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 27 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 9 horas e 29 minutos, Google Fit - 8 horas e 17 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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