Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2257 kcal
|
Gord: 72,93g | Prot: 147,35g | Carbs: 248,35g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Macarronese, Guaracamp Guaraná Natural, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar. Jantar: Tirolez Requeijão, Sadia Mussarela, Guaracamp Guaraná Natural, Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
4181 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Dirigir - 23 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 29 minutos, Dormir - 5 horas e 32 minutos, Google Fit - 6 horas e 6 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|