Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
|
106,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Gord: 82,44g | Prot: 138,12g | Carbs: 198,96g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Molho Caesar para Saladas, Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Seara Seleta Mista, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese Cebola Caramelizada, Predilecta Molho Barbecue , Pão Francês, Perdigão Linguiça Fina, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Lacta Diamante Negro (25g). Lanches/Outros: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar. mais...
|
|
4682 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 16 minutos, Dirigir - 58 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas e 4 minutos, Google Fit - 4 horas e 1 minuto. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|