Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Gord: 16,90g | Prot: 54,77g | Carbs: 149,15g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Haribo Melancia, Ovo Frito. Almoço: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Vitamina de Banana, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deexaustas
|