Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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106,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2843 kcal
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Gord: 106,46g | Prot: 120,66g | Carbs: 346,79g.
Café da Manhã: Prezunic Pão de Hambúrguer , Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Seara Seleta Mista, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. Jantar: M&M's Amendoim, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Banana Prata, Aliança Uva Vitória, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4166 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 8 minutos, Dirigir - 42 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas e 24 minutos, Dormir - 3 horas e 57 minutos, Google Fit - 8 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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