Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Gord: 47,33g | Prot: 90,31g | Carbs: 55,05g.
Almoço: Tomates Cereja, Alho, Zona Cerealista Semente de Abóbora, Tilápia, Viver Bem Semente de Girassol, Cebola Roxa, Subway Pimentão, Limão, Nozes de Nogueira, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Scala Queijo Prato, Contra-filé, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Rúcula, Tomates. Lanches/Outros: Vitória Uva. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DevagarEsempre
|