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Marcando a MÉDIA de peso da semana a partir de hoje.
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 82,81g | Prot: 43,36g | Carbs: 93,31g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Frimesa Nata, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Sadia Mini Kibe. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Risoles de Presunto e Queijo, Sadia Mini Kibe, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha de Festa. Lanches/Outros: Coco. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Corrida - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Val_linda
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