Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 60,42g | Prot: 125,09g | Carbs: 170,75g.
Café da Manhã: Laranjas, Laranjas, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Wickbold Pão Australiano Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Panco Rosquinha de Coco, Legumes Refogados, Frango Teriyaki, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Australiano Integral. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|