Calendário de Dieta de Janio da silva pinto - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 2: 1615 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,26g
 
67,86g
 
238,44g
- -
março 2024
qua 27: 1308 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,62g
 
86,84g
 
149,58g
- -
ter 26: 2022 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,37g
 
135,19g
 
205,63g
- -
seg 25: 2189 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,51g
 
155,30g
 
256,82g
- -
qui 21: 587 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,96g
 
43,41g
 
54,09g
- -
qua 20: 1401 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,56g
 
74,38g
 
148,18g
- -
ter 19: 2211 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,68g
 
119,67g
 
234,50g
- -
seg 18: 2815 * 149%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,24g
 
192,24g
 
293,16g
- -
novembro 2023
ter 14: 1167 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,87g
 
109,84g
 
104,09g
- -
sex 10: 1435 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,21g
 
76,54g
 
150,29g
- -
qui 9: 1347 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,23g
 
106,76g
 
133,97g
- -
qua 8: 2026 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,46g
 
175,65g
 
171,18g
- -
ter 7: 1648 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,39g
 
119,39g
 
186,97g
- -
outubro 2023
ter 24: 674 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,12g
 
50,92g
 
57,40g
- -
sex 20: 991 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,16g
 
63,36g
 
115,64g
- -
qui 19: 1427 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,21g
 
98,24g
 
162,30g
- -
qua 18: 2080 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,74g
 
145,00g
 
222,91g
- -
ter 17: 1863 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,17g
 
167,50g
 
199,99g
- -
seg 16: 2549 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,90g
 
197,65g
 
261,69g
- -
setembro 2023
ter 26: 1211 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,68g
 
102,45g
 
94,35g
- -
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