Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 45,19g | Prot: 124,95g | Carbs: 190,87g.
Café da Manhã: Doce de Leite, Café com Leite Integral, Morangos, Panqueca de aveia com whey e banana. Almoço: Moela de Frango Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Camarão no Forno ou Grelhado. Jantar: Polly Leite em Pó Desnatado , Nestlé Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Salame Duro ou Seco, Ovo, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Lanches/Outros: Requeijão, Banana Prata, Scotti Biscoito de Arroz, Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thatiana Fernandes
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