Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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113,8 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 27,08g | Prot: 96,07g | Carbs: 164,59g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Roma Pão Integral 13 Grãos. Almoço: Copacol Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Italac Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Morangos, Banana Prata. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Molico Triplo Zero Baunilha , Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rogeresmarculino
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