Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 37,52g | Prot: 35,00g | Carbs: 142,87g.
Café da Manhã: Club Social Integral, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Zilio Farofa Caseira, Caponata, Ovo Frito, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Laranjas, Maçã. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilton139
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