Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 80,07g | Prot: 93,46g | Carbs: 74,58g.
Café da Manhã: Ceratti Presunto Cozido Magro, Melitta Café Tradicional Solúvel, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Almoço: Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Nestlé Chocolate Meio Amargo. Jantar: Couve Manteiga Crua, Perdigão Linguiça Calabresa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido), Abacate, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valleska
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