Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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60,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 34,34g | Prot: 84,14g | Carbs: 95,21g.
Almoço: Gelcampo Ervilha Congelada, Pimentão Verde, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Light, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Zaffari Carne Moída de Acém. Lanches/Outros: Bergamota, Bold Snacks Bold Tube Avelã , Pullman Pão Artesano Original, Lacmax Queijo tipo Quark, Ovo. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de beccavidal
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