Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 120,70g | Carbs: 176,97g.
Café da Manhã: Copra Açúcar de Coco, Atlhetica Best Whey Iso Baunilha, Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Banana Nanica, Urbano Farinha de Arroz, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Almoço: Sol e Neve Picolé de Brigadeiro, La Violetera Tâmara Seca, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. Jantar: Parati Biscoito Maizena, Président Queijo Prato, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Atlhetica Best Whey Iso Baunilha, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de macrosecal
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