Jornal de Lu.Machado.77, 20 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
109,7 kg Perdidos até agora: 8,3 kg.    Ainda faltam: 27,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1879 kcal Gord: 66,91g | Prot: 62,62g | Carbs: 254,69g.   Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Casa Suíça Bolo de Nozes, Dolce Gusto Chococino Alpino. Almoço: Banana Nanica, Nossa Fruta Morango Congelado, Danone Iogurte Laranja e Mel, Ravioli com Recheio de Carne. Jantar: Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Marshmallows, Ovo de Codorna, Maria Mole. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana



     
 

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