|
objetivo ganhar mais dois kilos... estou em fase de bulking.
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2355 kcal
|
Gord: 62,19g | Prot: 95,20g | Carbs: 349,46g.
Café da Manhã: Soya Óleo de Soja , Apti Achocolatado, Campo Belo Proteína de Soja Texturizada, Pão Francês. Jantar: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Batatas Fritas, Hemmer Ketchup Tradicional, Perdigão Nuggets, Pão Francês, Soya Óleo de Soja, Seara Steak de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Maria Maionese, Apti Achocolatado, Triunfo Bolacha Água e Sal, Campo Belo Proteína de Soja Texturizada. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mestiça.
|