Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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131,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 107,58g | Prot: 151,22g | Carbs: 7,72g.
Café da Manhã: Couve-Flor, Brócolis Cozido, Cenouras, Sadia Presunto Cozido Magro, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tirol Queijo Mussarela (18g). Chá da Manhã: Bestbeef Almôndegas de Carne Bovina Temperada. Almoço: Rica Almondega Bovina. Jantar: Extra Frango Assado. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Minas Padrão. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de plisken1
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