Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2846 kcal
|
Gord: 108,86g | Prot: 167,15g | Carbs: 300,34g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Itambé Leite em Pó Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Café com Açúcar, Cepêra Mostarda com Mel, Tomates Cereja, Seara Seleta Mista, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Sol Gelatina de Limão , Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
4702 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 3 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas e 24 minutos, Google Fit - 1 hora e 51 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|