Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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104,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2712 kcal
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Gord: 68,20g | Prot: 192,26g | Carbs: 332,31g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Catupiry Requeijão Cremoso, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, McCain Batata Smiles, Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cepêra Mostarda com Mel, Tomates Cereja, Alface Americana, Rúcula, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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4144 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Google Fit - 4 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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