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16 jul 23
Jornal de kinberlyn, 16 jul 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
80,3 kg
Perdidos até agora:
16,7 kg
.
Ainda faltam:
6,3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 julho 2023:
2402 kcal
Gord: 57,03g | Prot: 126,16g | Carbs: 345,10g.
Almoço:
Koni Store Temaki Filadélfia.
Jantar:
Gendai Combinado Executivo.
mais...
3432 kcal
Exercício:
Caminhadas - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kinberlyn
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