kinberlyn
Entrou para o junho 2020
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Histórico de Peso

Peso Inicial
97 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg

Peso Atual
82,4 kg
Desempenho: Perdendo 1,4 kg por Semana

Peso Alvo
74 kg
Ainda faltam: 8,4 kg
Sou Kinberlyn, tenho 25 anos, 1.78 de altura e ingressei no fatsecret (18/06/20) com a intenção de controlar o consumo diário de calorias, assim iniciei uma reeducação alimentar e mudança de estilo de vida, inserindo atividades físicas regulares.Iniciei aqui em 2020 com 97kg,cheguei em janeiro de 2021 com 69kg. Nesse processo acabei me descuidando e cheguei em 06/07/2023 com 84.7kg. Voltei para o fatsecret na intenção de voltar a meta estabelecida e manter o peso.

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Gaiotto
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
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Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
thaispand
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up

Livro de Receitas de kinberlyn

Calorias: 313kcal | Gord: 11,62g | Carbs: 10,30g | Prot: 39,06g
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
Calorias: 149kcal | Gord: 4,13g | Carbs: 8,47g | Prot: 20,46g
Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
Visualizar Livro de Receitas Completo

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