Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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93,7 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 71,73g | Prot: 89,37g | Carbs: 164,90g.
Café da Manhã: Cantaloupe (Muskmelon), Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Dole Sliced Peaches in 100% Fruit Juice. Almoço: Coffee with Cream, Shortbread Cookies , Cooked Spinach (from Frozen), House Salad. Jantar: Duke's Mayonnaise, HEB Hickory Smoked Bone-in Ham Steak, Lettuce, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . Lanches/Outros: Honey, Green Tea. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Oh Shir. Hope this doesn’t mean you’re sick?! Thinking of you. xo
16 jul 23 por membro: wifey9707
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No Wifey, it just means some of that bloating has gone down.
16 jul 23 por membro: shirfleur 1
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16 jul 23 por membro: wifey9707
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Fabulous result Shir!! Well done on the effort!
16 jul 23 por membro: Bandrai
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Little dance will help - right? 🤣💃
16 jul 23 por membro: MattRide
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16 jul 23 por membro: debrafrederick
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16 jul 23 por membro: Gib_Jig
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Thank you all for your support and encouragement.
16 jul 23 por membro: shirfleur 1
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as long as you are feeling ok, that is a lovely drop! ❤️😊
16 jul 23 por membro: melissatwa
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17 jul 23 por membro: MattRide
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Im dancing for you shirfleur. In my head though🥰
17 jul 23 por membro: Yearofhealth2023
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Histórico de Peso de shirfleur 1
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