Yearofhealth2023
Entrou para o janeiro 2023
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Histórico de Peso

Peso Inicial
103,0 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg

Peso Atual
62,7 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
61,2 kg
Ainda faltam: 1,5 kg
Recovering from complete hip replacement and regaining my health and fitness 1/1/23

UPDATE 1/5/24-seem to have regained my health!!!! Working on fitness. Accountability is a must.

Histórico de Peso de Yearofhealth2023


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kaylinrenee
Última pesagem: Perdendo 1,9 kg por Semana Down
 
-Diablo
Última pesagem: Perdendo 1,3 kg por Semana Down
Debbie Cousins
Última pesagem: Perdendo 4,4 kg por Semana Down
 
StormsGirl
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Yearofhealth2023

Calorias: 197kcal | Gord: 6,18g | Carbs: 2,66g | Prot: 34,73g
Herbed Orange Chicken
Such a wonderful flavor combination of citrus and herbs.
Calorias: 85kcal | Gord: 0,73g | Carbs: 18,27g | Prot: 2,09g
Chocolate Banana Muffins
If you have leftover bananas this is the perfect recipe.
Calorias: 125kcal | Gord: 5,45g | Carbs: 18,21g | Prot: 2,37g
Baked Oatmeal Cupcakes
Soft oatmeal cups for breakfast on the go.
Calorias: 141kcal | Gord: 6,52g | Carbs: 15,45g | Prot: 4,44g
Oat Pancakes
Easy gluten free pancakes made with oats.
Calorias: 99kcal | Gord: 2,42g | Carbs: 16,96g | Prot: 2,62g
Pumpkin Pancakes
For a special treat, these light and fluffy pancakes will impress.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Yearofhealth2023


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