Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 43,32g | Prot: 86,63g | Carbs: 164,39g.
Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Bombom Smash, Polenghi Queijo Cheddar, Batata Inglesa, Zaffari Carne Moída de Acém, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano. Lanches/Outros: Vinho Sauvignon Blanc, Galak Bombom, Elegê Requeijão Cremoso Light, Farias Pão de Forma, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
pedalada + caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de beccavidal
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