Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 56,40g | Prot: 42,93g | Carbs: 300,27g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Leite e Açúcar, Banana. Almoço: Pêra Williams, Suco de Laranja Natural, Sadia Pizza de Calabresa. Jantar: Suco de Laranja Natural, Laranjas, Liv Up Molho Bolonhesa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Abacate, Bauducco Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilton139
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