Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 53,25g | Prot: 73,25g | Carbs: 171,28g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Tutti Giorni Granola. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Zaffari Carne Moída de Acém. Jantar: Lacta Bombom Sonho de Valsa, CBS Queijo Parmesão Ralado, Zaffari Carne Moída de Acém, Isabela Macarrão Parafuso Sêmola. Lanches/Outros: Cremosy Margarina, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ceratti Presunto, Ovo, Pringles Batata Creme e Cebola, Lacta Bombom Ouro Branco . mais...
|
|
1618 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beccavidal
|