Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 48,24g | Prot: 114,48g | Carbs: 201,18g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Panco Biscoito Salgado Wind, Wickbold Pão Australiano Integral, Carlin Queijo Minas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Arroz Doce, Frango Assado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Banana Nanica, Frango Desfiado. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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