Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Gord: 65,02g | Prot: 135,61g | Carbs: 171,12g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Sadia Presunto Magro Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Philadelphia Cream Cheese Original, Wickbold Pão Australiano Integral. Almoço: Mars Snickers, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Porco Assada, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate, Ana Maria Bolo Baunilha , Hortifruti Beterraba Crua, Frango Desfiado. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|