Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 57,81g | Prot: 99,67g | Carbs: 171,85g.
Café da Manhã: Fermento em Pó (Dupla Ação), Extrato de Baunilha, Canela, Ovo (Inteiro), Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Peixe Grelhado, Arroz Integral, Purê de Abóbora. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozido, Cenouras, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Plus Vita Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota, Cenouras, Santa Helena Paçoca Diet, Banana. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Amamentar - 30 minutos, Futebol - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de victoria.scholte
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