Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Gord: 42,31g | Prot: 122,81g | Carbs: 253,99g.
Café da Manhã: Black Skull Whey 100% HD, Ceratti Presunto Cozido Defumado, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: Panco Rosquinha de Coco, Fanta Fanta Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Hortifruti Beterraba Crua, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Perdigão Mortadela Ouro, Pullman Pão Integral Artesano, Doce de Leite, Banana Nanica. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|