Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 71,36g | Prot: 40,96g | Carbs: 151,36g.
Café da Manhã: Coffee, Water. Jantar: Roma Tomatoes, Black bean burgers, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Fresh Thyme Havarti Cheese, Bimbo Pan Integral, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Famous Dave's Coleslaw, Collards, Diamond of California Chopped Walnuts, Blue or Roquefort Cheese, Potato salad, Great Value Ripple Cut Potato Chips. Lanches/Outros: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Ghirardelli Premium Chocolate Sauce, Bananas. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jengetfit123
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